Menggunakan emosi positif untuk membantu permainan tenis Anda

meningkatkan permainan di lapangan menggunakan emosi Anda

Apakah emosi baik atau buruk saat bermain dalam pertandingan tenis yang ketat?

Banyak pemain tenis merasa mereka perlu bermain tanpa emosi untuk bermain di level tinggi.

Bermain tanpa emosi tidak mungkin. Setiap pemain, dan orang di planet ini, mengalami emosi setiap detik dalam sehari.

Ada pemain lain yang percaya bahwa mereka perlu menekan emosi yang kuat untuk menjaga diri dari memiliki reaksi negatif atau ledakan selama pertandingan.

Menekan emosi juga tidak mungkin dan juga tidak bermanfaat bagi kinerja.
Emosi yang intens akan menemukan jalan mereka ke permukaan entah bagaimana dan, jika Anda menekan emosi yang intens itu, mereka akan meledak ke permukaan seperti tong bubuk.

Pentingnya adalah mengetahui emosi mana yang membantu Anda dan bagaimana memanfaatkannya untuk keuntungan Anda. Beberapa pemain dapat memperoleh manfaat dari sedikit kemarahan sementara yang lain tidak terkendali.

Sebagai contoh…

Anda hanya melakukan kesalahan ganda untuk kehilangan servis Anda.

Yang ingin Anda lakukan hanyalah menghancurkan raket Anda dan pergi ke omelan di lapangan.

Jika Anda menahan emosi itu, Anda memutar ulang kesalahan ganda berulang kali dalam pikiran Anda dan kehilangan fokus.

Anda akan menjadi sangat tegang dan cemas sehingga Anda merasa lambat dan tidak dapat bereaksi dengan cepat.

Di sisi lain, jika Anda mengenali kemarahan Anda apa adanya, hanya emosi, tidak baik atau buruk, Anda dapat membalikkan keadaan untuk keuntungan Anda.

Anda dapat mengekspresikan kemarahan itu, dengan mengatakan, “Ayo,” kemudian termotivasi untuk tetap agresif dan fokus pada permainan kembali Anda.

Jelena Ostapenko menggambarkan dirinya sebagai pemain emosional …

Ostapenko memenangkan Prancis Terbuka tahun lalu dan berusaha untuk menambah total Grand Slam dengan harapan akhirnya menangkap peringkat No. 1.

Ostapenko menggunakan emosinya untuk keuntungannya untuk memicu gaya permainannya yang agresif.

Ostapenko: “Sejak saya pertama kali mulai bermain tenis, saya tidak pernah menahan diri. Saya selalu mengambil kesempatan untuk memukul keras. Juga, saya selalu cukup emosional. Di lapangan, semua emosi bersatu dan menghasilkan permainan yang kuat. Itulah strategi saya: menjadi tak kenal takut, agresif, dan memenangkan poin dengan menghitung kekuatan saya sendiri. ”

Sementara emosi dapat sangat mengangkat level permainan Anda, emosi yang sama dapat menjadi bumerang jika tidak dipertahankan.

Emosi adalah pedang bermata dua. Jika Anda tidak mengendalikan emosi, emosi itu akan mengendalikan Anda dan menyebabkan Anda meledak di pengadilan.

Belajarlah untuk menggunakan emosi Anda untuk keuntungan Anda dan Anda akan memiliki keunggulan besar di lapangan.

Ide untuk menggunakan emosi Anda untuk memicu permainan Anda di lapangan:
Tidak semua emosi buruk untuk permainan tenis Anda. Namun, kemarahan dan frustrasi biasanya akan melukai permainan Anda.

Tinjau beberapa pertandingan masa lalu Anda dan temukan ketika Anda mendapat manfaat dari emosi positif yang intens.

Apa emosi itu dan bagaimana Anda memanfaatkan emosi itu?
Cobalah untuk menggunakan pengalaman itu sebagai tema bagaimana Anda akan merespons di pertandingan serupa di masa depan.

Anda ingin siap menanggapi tantangan apa pun selama pertandingan dan mengendalikan emosi Anda alih -alih emosi Anda mengendalikan Anda.

Pelajari tentang melepaskan kesalahan dengan program kepercayaan tenis:

Pelajari metode permainan mental yang terbukti untuk melakukan yang terbaik di lapangan!

Apakah Anda (atau pemain Anda) melakukan kemampuan Anda dalam kompetisi?

Apakah Anda membawa permainan yang terbaik dan banyak percaya diri untuk pertandingan?

Saya sering mendengar pemain mengeluh tentang masalah berikut ketika mereka bermain dalam pertandingan …

“Saya menjadi sangat ketat atau tegang sebelum pertandingan sehingga saya tidak bisa berpikir jernih atau memiliki ritme dalam permainan saya.”

“Keyakinan saya tampaknya menghilang ketika saya beralih dari latihan ke pertandingan dan saya tidak tahu mengapa.”

“Saya merasa sangat frustrasi dengan memukul tembakan buruk atau dengan kesalahan dan bola salju.”

“Saya berharap banyak ketika saya bermain sehingga saya mengungkap dan kehilangan kepercayaan diri ketika pertandingan tidak berjalan sesuai rencana.”

Pemain tenis yang sukses telah belajar bagaimana melakukannya dengan kepercayaan diri dalam turnamen.

Jika Anda siap untuk meningkatkan ketangguhan mental Anda dan melakukannya dengan harga diri tertinggi dalam pertandingan, kepercayaan tenis: ketangguhan mental untuk pemain turnamen dapat membantu Anda melakukan ini!

Pemain: Pelajari cara mengendalikan kepercayaan diri Anda, memfokuskan yang terbaik, dan memenangkan lebih banyak pertandingan dekat.

Orang tua: Membantu meningkatkan kepercayaan diri pemain tenis junior Anda untuk turnamen. Cukup muat program di iPod pemain Anda!

Pelatih: Meningkatkan kepercayaan diri tim Anda menggunakan strategi mental yang sederhana dan terbukti.

Instruktur: Pelajari cara memberi siswa Anda keuntungan game mental.

Gunakan kepercayaan tenis untuk membantu meningkatkan ketangguhan mental Anda dalam tenis dan menemukan metode permainan mental yang kuat dan terbukti yang telah membantu atlet profesional menang!

Kepercayaan Tenis: Ketangguhan Mental untuk Pemain Turnamen

Apa yang dikatakan pelanggan game mental?
“Saya ingin memberi tahu Anda bahwa program CD“ Tenis Keyakinan ”Anda sangat membantu saya. Saya mendengarkan CD di dalam mobil dan program ini membantu saya menyingkirkan kecemasan kinerja turnamen seumur hidup. terima kasih!”
~ Sayap yu, pemain tenis

“Maggie memiliki w yang hebatnull